Nejhorší noční můra každé mámy je, když jejího broučka trápí nějaká nemoc a proto děláme od první chvíle vše proto, abychom tomu zabránili.
Ale co my mámy? Tento článek má základní sdělení pro všechny mámy - vaše zdraví je stejně důležité jako to vašeho miláčka.
Když kojíte je vaše zdraví samozřejmostí - protože to co konzumujete pak pije vaše mimčo, takže jíte vitamíny, hodně zeleniny a ovoce, hlídáte si příjem ryb, luštěnin, prostě vše aby jste měli to nejlepší mléko na světě. Jenže zlom začíná ve chvíli, kdy drobek vaše mléko nahradí normální stravou. V tu chvíli vaše zdravá strava jde stranou a vy se zaměříte na vyvážený jídelníček vašeho batolete.
A není to jen o jídle, uvažte sami, s prckem chodíte na všechny povinné kontroly, jen co zjistíte, že něco není v pořádku, hledáte na netu jak je to vážné, případně navštívíte lékaře. Když je něco vám svadíte to na nedostatek spánku a vyčerpání (článek o nedostatku vitamínů můžete číst zde) a vlastně to neřešíte do chvíle, než to není úplně akutní. Pravidelné kontroly na gyndě, u zubaře, očaře odkládáte tak dlouho, že je vám až trapné se tam po x letech objednat.
Jenomže zapomínáme na tu nejdůležitější věc a to že pokud máme zdravotní problémy my, naše dítě to ovlivňuje taky a hlavně pokud jsme s ním ještě na mateřské. Zdraví dítěte by mělo být pro nás naprosto stejně důležité jako to naše, protože pokud nemáme hlídání, po doktorech musí naše ratolest běhat s námi a pokud je to vážné a máme nařízený klid, tak mu chybí vaše péče.
Proto mámy zamyslete se ještě teď nad všemi resty, nad tím jestli všechna zelenina a ovoce nekončí v žaludku vašeho miláčka a vy jen jednou za čas nesníte, co zbylo, nebo co už je potřeba sníst.
Mně nedávno otevřel oči můj velký zánět, který mi prolezl vesměs celým tělem a hrozilo, že skončím v nemocnici. Kdo by se pak staral o kluky?
Když jsme se bavila s doktory, nechápali jak je to možné že jsem tak dlouho byla schopná fungovat bez vyhledání zdravotní péče. Mě to bylo jasné hned - zanedbávala jsme se jak se zdravím jídlem, odpočinkem, tak kontrolami u lékařů.
Beru tuhle zprávu od těla jako varování - přestaň mě zanedbávat jinak ti přestanu sloužit.
A co vy máte své zdraví na prvním místě, nebo je občas pořádnou záležitostí?
Žádné komentáře:
Okomentovat