Před nedávnem jsme si prošla zvláštním obdobím. Jako máma jsem ho zažila už dříve, ale mělo to vždy příčinu - nedostatek spánku.
Začalo to klasicky únavou, ale opravdu velkou únavou - snažila jsme se spát, co nejvíce to šlo a i noci kdy jsem spala 8 hodin a kluci mě nebudili, jsme se probouzela unavená a bez energie. Už to zašlo tak daleko, že jsem musela jít s kluky spát i odpoledne a přes den si dát dvě kávy nebo paralen (kávu normálně nepiju). Sváděla jsme to na nějaký spánkový deficit.
Ale asi týden na to se k tomu přidali divné křeče v žaludku, každý den přesně mezi 6 a 7 večer a nepomohlo, ani to když jsem se předtím najedla nebo jsem byla na lačno - ale čemu se divím, vždyť mám stravovací režim naprosto katastrofální, ráno stihnu posnídat kolikrát až v 10, oběd ve 2 a večeřím kolikrát až po 9 hodině a svačiny? To nevím ani co je. Tak jsem se snažila teda začít jíst pravidelně i pitný režim jsem si hlídala, ale změna nepřicházela a v důsledku toho i má nálada a nervy šli do kytek - což pociťoval jak můj přítel, tak děti.
Až jeden den mi poprvé v životě praskly koutky u pusy a to už jsem se zastavila a šla hledat na internetu, jestli náhodou všechny tyto věci nemají něco společného a světe div se internet všemocný mi řekl, že mám nedostatek vitamínu B2 (a i ostatních B bych mohla přidat).
Hned jsem vyhledala, čeho bych měla jíst víc a celkem překvapená, zjistila, že většinu těch potravin pravidelně konzumuji (mléko, luštěniny, špenát, vejce,....). No nic budu muset sáhnout po nějkých patácích, ale které vzít?
Když jsme nakonec prošla několik možností a srovnala si ceny, zjistila jsem, že pro mě asi bude nejlepší nějaké multivitaminy (abych do sebe dostala všechno).
Mým vítězem se nakonec stal Centrum pro ženy- začala jsem ho brát jednou denně a výsledek? Ten se dostavil asi po 9 dnech, začala jsem být zase plná energie a ostatní příznaky taky odezněly.
Nikdy bych neřekla, že stačilo tak málo a je mi o 100% lépe. Pozor na to, všechny zdravotní neduhy nemusí vždy souviset s tím, že jsme jen přetažené mámy.
Žádné komentáře:
Okomentovat